Meditação em Curitiba – aulas gratuitas para você aprender a meditar
A espiritualidade não pode ser atingida à força. Não podemos obter luz espiritual a ferro e fogo. E, quando ela vier por vontade própria, poderemos recebê-la apenas de acordo com a nossa aspiração. Se tentarmos absorvê-la além do limite da nossa receptividade, o nosso receptáculo interior partirá. Como obter essa luz das alturas? Como podemos expandir a nossa consciência de forma que a nossa receptividade aumente? A resposta é a meditação. – Sri Chinmoy, do livro de Meditação
Desde 1997 e a pedido de Sri Chinmoy, oferecemos cursos em Curitiba completamente gratuitos.
Como será o curso gratuito de meditação em Curitiba?
Ensinaremos e aprenderemos técnicas de meditação guiada, exercícios de respiração, meditação em silêncio e com música, mantras, etc. A meditação não possui vínculo com qualquer denominação religiosa.
Tudo o que ensinamos são coisas que fazem já parte do nosso dia a dia e disciplina individual. Assim, estamos compartilhando, na verdade, um pouco da nossa vida e experiência de meditação, ao invés de ser simplesmente um curso informativo ou prático simplesmente com técnicas e exercícios.
Também compartilharemos dicas sobre:
- Como ter uma boa meditação
- Como saber se estou meditando corretamente
- Como integrar a meditação no dia a dia
- Benefícios da meditação
- Esporte e meditação
- Meditar em grupo
- Como fazer meditação guiada
- Meditando de olhos abertos x olhos fechados
- Meditação e serviço à sociedade
Por que o curso é grátis?
Nossos oferecimentos são gratuitos com a intenção de manter a pureza e integridade dos ensinamentos, tudo de acordo com a filosofia de Sri Chinmoy, de que a espiritualidade é um direito de nascimento de todos.
Que tipo de meditação vocês ensinam?
Ensinamos a meditação no coração. O coração espiritual é mais próximo da nossa essência mais perfeita e possui mais capacidade para nos satisfazer de forma completa do que a mente no seu estágio atual.
Para meditar, seja qual for o caminho que você siga, a primeira e mais importante tarefa é tentar silenciar e tranquilizar a mente. Se ela estiver vagando sem parar, se for vítima de pensamentos impiedosos o tempo todo, então você não fará progresso. A mente precisa ficar silenciosa e tranquila para que, quando a luz descer do alto, você possa estar plenamente consciente dela. Mediante a observação e aceitação conscientes da luz, você entrará em profunda meditação e verá que sua vida será purificada, transformada e iluminada.
Como deixar a mente silenciosa e tranquila? A mente é dotada de um poder próprio e, no momento, esse poder é mais forte do que a sua atual boa vontade e determinação para meditar. No entanto, se conseguir o apoio do coração, aos poucos você será capaz de controlar a mente. O coração, por sua vez, recebe auxílio constante da alma, que é toda luz e poder. – Sri Chinmoy
A meditação é prática?
Afirmamos que alguém é eficiente quando faz a coisa certa no momento certo na sua vida exterior. Ele pensa e age de uma maneira especial, para que não seja iludido e que a sua vida exterior transcorra pacificamente. Às vezes, entretanto, por mais que sejamos espertos, sinceros e conscientes, nos sentimos inseguros. Não sabemos o que dizer. Não sabemos o que fazer. Não sabemos como nos comportar. Ou, apesar de dizermos e fazermos a coisa certa, tudo vai por água abaixo. Não sabemos como lidar com a nossa existência exterior. Não conseguimos controlar a nossa vida. Sinceramente queremos fazer ou nos tornar algo, mas não conseguimos.
Por que isso acontece? É porque a nossa capacidade exterior é sempre limitada pela nossa limitada percepção interior. No entanto, se formos eficientes na vida interior – quer dizer, se orarmos e meditarmos – teremos uma percepção interior ilimitada. Quem tem percepção interior possui livre acesso à verdade infinita e alegria duradoura, e pode facilmente controlar a vida exterior.
– Sri Chinmoy
Curso de meditação em Curitiba-PR