Inscrições
Acesse a página do curso de Campinas para ter acesso às datas, endereço e horário do próximo curso. Obrigado!
Sri Chinmoy
Sejam bem vindos ao curso de meditação em Campinas – SP!
Qual o estilo de meditação ensinado e seus benefícios?
Ensinamos o que pode ser chamado de meditação no coração (ao invés de meditação na mente). O Coração (escrevi com “C” maiúsculo intencionalmente) é a sede da paz, luz e beatitude. Quando nos identificamos com ele, essas qualidades vêm à tona em nos e nos preenchem. A partir daí, a nossa vida muda, visto que olhamos para nós mesmos e para o mundo com uma nova visão e munidos dessas qualidades. Encaramos a vida a partir de um galho mais elevado da árvore-vida.
O curso é realmente grátis e não possui qualquer ligação com religião. Praticantes de qualquer denominação religiosa poderão desfrutar dos benefícios da meditação.
Para se inscrever, acesse a página do curso de meditação em Campinas.
O que aprenderemos nas aulas:
- Meditação com música
- Mantras
- Técnicas de respiração
- Exercícios de meditação guiada
- Como meditar em casa e integrar no seu dia a dia
- Como meditar em grupo
- Dicas para uma meditação bem sucedida
- A busca e o despertar interior
- Oração e meditação
- Alcançando seus objetivos na vida
- Concentração e contemplação
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Meditar não quer dizer apenas sentar-se em silêncio por cinco ou dez minutos. Ela exige esforço consciente. A mente precisa ficar calma e quieta. Ao mesmo tempo, ela tem de ficar atenta, para não permitir a vinda de nenhum desejo ou pensamento que a distraia. Quando fazemos com que a nossa mente fique calma e silenciosa, sentiremos que uma nova criação está surgindo dentro de nós. Quando a nossa mente está vazia e tranquila, e toda a nossa existência se transforma num recipiente vazio, o nosso ser interior pode invocar paz, a luz e a felicidade infinitas para preenchê-lo. Isso é meditação.
Porque a meditação é gratuita
Tudo o que fazemos é gratuito para que possamos manter a dignidade e integridade dos ensinamentos, de forma que sejam repassados de forma absolutamente sincera e desprendida. Nosso professor Sri Chinmoy serviu a humanidade por 43 anos de diversas formas, desde palestras e meditações até concertos públicos, bem como junto à ONU/Nações Unidas, sem nunca cobrar nada. O preço do curso é a regularidade no comparecimento e o interesse sincero em praticar.
Os cursos em Campinas / SP serão oferecidos pelos professores do Centro Sri Chinmoy em São Paulo, com recursos individuais dos mesmos, como uma forma de serviço à sociedade. Assim como somos gratos por alguém nos ter ensinado a meditar, ficamos felizes em retribuir.
Você está mais do que pronto agora, porque o seu pássaro-aspiração está voando bem acima das nuvens de confusão de sua mente, que o escravizam e o cegam.
Em que parte de Campinas será o curso?
Ainda estamos organizando datas e locais. Gostaríamos de oferecer o curso em um ambiente universitário (UNICAMP, etc) se possível, pois é propício para esse tipo de atividades. Como os cursos são gratuitos, se você tiver algum local disponível ou da sua instituição/universidade (estilo sala, auditório, etc) isso seria um grande auxílio para o oferecimento do curso.
Quero participar das meditações
Para participar do curso de meditação em Campinas, ligue para o nosso telefone:
(11)953 956 930 com o Patanga
Assim que o curso estiver marcado, avisaremos para que você possa comparecer.
Livro sobre meditação
Durante o para aprender a meditar em Campinas, levaremos alguns livros recomendados. Mas vocês também podem encontrar todos os livros nesta página. Nossa recomendação número um de livro para quem quer aprender meditação é o manual de meditação.
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Mais recursos sobre meditação
Se quiser saber mais, basta ver as páginas deste site e nossos sites irmãos SP e RJ, ou ligar para a gente. Retornaremos em breve com notícias das aulas de meditação grátis em Campinas-SP!
Quais os objetivos da meditação
A meditação é multifacetada. Ela pode ajudar com as coisas mais simples e externas como a concentração para os estudos, pensamentos negativos e a inquietação do dia a dia. Mas ela pode ir muito além, nos ensinando como podemos descobrir a nossa missão, quais são as capacidades interiores que temos (nossa alma), por que vivemos neste mundo, neste país, por que nascemos na nossa família. E, indo além e mais além, cito Sri Chinmoy ao lado.
Ioga, relaxamento e ansiedade
A meditação não possui ligação com a ioga e nem o relaxamento. As práticas podem se auxiliar mutuamente, mas não é necessário nem recomendado fazer ioga ou relaxamento para quem quer aprender a meditar. Um exercício físico aeróbico pode ser mais benéfico, segundo Sri Chinmoy. Nossos cursos não possuem fins terapêuticos.
A meta final da meditação é estabelecer uma união consciente com Deus. Somos todos filhos do Supremo, mas não temos, por enquanto, uma união consciente com ele. Alguém pode acreditar em Deus, mas essa crença não é uma realidade na sua vida. Ele só acredita porque algum santo, Yogi ou Mestre espiritual disse que Deus existe, ou por ter lido sobre Deus em livros espirituais. No entanto, se praticarmos a meditação, chegará um dia em que vamos estabelecer a nossa unicidade consciente com Deus. Quando isso acontecer, Ele nos dará a Sua infinita paz, infinita luz e infinita bem-aventurança, e nós nos transformaremos nessa infinita paz, infinita luz e infinita bem-aventurança.
Como sei se estou meditando corretamente
Se você estiver meditando corretamente, terá uma alegria interior espontânea. Ninguém trouxe nenhuma notícia boa, ninguém lhe deu presentes, ninguém o apreciou ou o admirou, ninguém fez nada por você. Mas você tem um sentimento interior de alegria. Se isso acontecer, saberá que está meditando da maneira correta.
Um exercício meditativo para aumentar a receptividade para meditar
Alegria interior. Outra maneira de expandir a sua receptividade durante a meditação é tentar sentir alegria interior conscientemente. Se não conseguir sentir alegria interior de imediato, tente imaginar por alguns segundos ou por alguns minutos que você a possui. Isso não é mentira. A sua imaginação intensificará a sua aspiração e o ajudará a trazer à tona, cedo ou tarde, uma verdadeira alegria interior. A própria natureza da alegria interior é expansão. Quando você se expande, a sua receptividade aumenta automaticamente, como um recipiente que fica mais amplo.
Tipos e técnicas de meditação que serão ensinadas em Campinas
Durante o curso aprenderemos a meditar tanto em silêncio quanto com música. Aprenderemos exercícios de concentração em objetos (ponto na parede, chama da vela, etc) e em nós mesmos (no coração, na respiração, etc). Também faremos meditação guiada com exercícios de visualização e teremos vídeos de meditação mostrados através de projetor.
Também ensinaremos diversos mantras que vocês poderão usar durante o seu dia a dia e nas suas meditações diárias.